التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا


فلك الـصــحة يهتم بمواضيع الطب والصحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-2015, 03:58 PM   #1


الصورة الرمزية اميره بكلمتى
اميره بكلمتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3392
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : 11-02-2017 (08:45 AM)
 المشاركات : 738 [ + ]
 التقييم :  49
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

B11 معلومه مهمه للصحتك



بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اليوم ماسكه عليكم بالصحه



اغلب حياه لشعب السعودى غلط فى غلط لابد




تلحقون على باقى عمركم










النوم ساعات يصيبك بالسكري وأمراض




- ذكرت دراسة كورية أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يومياً ربما يكونون أكثر عرضة لعوامل تزيد من احتمالات إصابتهم بالسكري وأمراض القلب والجلطات الدماغية.
وتسمى هذه المجموعة من العوامل متلازمة الأيض، وتشمل ارتفاع معدلات سكر الدم والكوليسترول وزيادة الدهون حول الخصر وارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الدهون في الدم.
وقال الدكتور جانج يونج كيم، الذي قاد فريق الدراسة وهو من جامعة يونسي في كوريا الجنوبية عبر البريد الإلكتروني: "يجب على من ينامون فترات قصيرة أن يدركوا مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض التي قد تؤدي لإصابتهم بأمراض مزمنة وتهدد أرواحهم".
وتتبع فريق كيم نحو 2600 بالغ لأكثر من عامين، ووجدوا أن المشاركين الذين لم يحصلوا على 6 ساعات من النوم على الأقل في الليلة أكثر عرضة بنسبة 41% للإصابة بمتلازمة الأيض مقارنة بمن ينامون فترة تتراوح بين 6 و8 ساعات.
وتم استخلاص النتائج من دراستين مسحيتين عن نمط الحياة شملتا أسئلة عن عادات النوم. وتم إجراؤهما في الفترة من 2005 إلى 2008 وفي الفترة من 2008 حتى 2011. كما خضع المشاركون لفحوص طبية وقدموا معلومات عن تاريخهم الصحي.
ووفقا للنتائج التي نشرت في دورية "سليب" فقد تبين بعد متابعة للمشاركين لمدة 2.6 سنة أن نحو 560 شخصاً أو 22% من المشاركين أصيبوا بمتلازمة الأيض.
وارتبطت قلة فترة النوم بزيادة خطر الإصابة بارتفاع معدلات سكر الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن بنسبة 30% وبزيادة 56% في مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة مع من ينامون فترات أطول.
ويقر الباحثون أن من عيوب الدراسة اعتمادها على المشاركين في الحديث عن عادات نومهم ونمط حياتهم وظروفهم الصحية بدقة. كما أنها تفتقر لبيانات عن جودة النوم.











 

رد مع اقتباس
قديم 11-05-2015, 11:55 PM   #2

كاتب مميز



الصورة الرمزية خيال الشقرا
خيال الشقرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3504
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 12-03-2015 (07:35 AM)
 المشاركات : 64 [ + ]
 التقييم :  51
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: معلومه مهمه للصحتك



شكرا لك اميره ع المعلومه
وتسلم يمينك لاهنتي


 
 توقيع : خيال الشقرا



رد مع اقتباس
قديم 11-06-2015, 08:24 AM   #3


الصورة الرمزية اميره بكلمتى
اميره بكلمتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3392
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : 11-02-2017 (08:45 AM)
 المشاركات : 738 [ + ]
 التقييم :  49
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي رد: معلومه مهمه للصحتك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال الشقرا مشاهدة المشاركة
شكرا لك اميره ع المعلومه
وتسلم يمينك لاهنتي

وربى يسلمك اخوى عالطله


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2015, 02:26 PM   #4


الصورة الرمزية عبدالعزيز بن حشيان
عبدالعزيز بن حشيان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2972
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 11-20-2017 (07:36 PM)
 المشاركات : 2,524 [ + ]
 التقييم :  795
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي رد: معلومه مهمه للصحتك



اميره بكلمتي

يعطيك العافيه تقبلو شكري لكم


 
 توقيع : عبدالعزيز بن حشيان



رد مع اقتباس
قديم 11-21-2015, 11:53 PM   #5


الصورة الرمزية اميره بكلمتى
اميره بكلمتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3392
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : 11-02-2017 (08:45 AM)
 المشاركات : 738 [ + ]
 التقييم :  49
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي رد: معلومه مهمه للصحتك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالعزيز بن حشيان مشاهدة المشاركة
اميره بكلمتي

يعطيك العافيه تقبلو شكري لكم


ويعطيك العافيه عالطله


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

تعريب » شبكة عرب فور هوست


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لشبكة الفلك الثقافيه